إذا كنت تشك أن زميلك قد يكون انتقاميًا، أو يحوّل الأمر إلى صراع شخصي، فلا تخاطر بهذه الخطوة، أيضًا تحتاج إلى
أحذر من أن تدخل في صراع مع شخص حاقد لك في العمل، لأنك بذلك تقلل من شأنك أمام الأخرين، وهذا ما يسعى له الشخص الحاقد لك في العمل لكي يتجنب الأخرين التعامل معك، فدائمًا أحرص على الاحتفاظ بأخلاقك والقيم التي نشأت عليها حتى لا تتحول إلى شخص سيء وتتأثر بالمجتمع المحيط بك.
فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي
ولكن تذكر دائمًا قد لا نستطيع تجنب التعامل مع بعض الأشخاص من حولنا، إلا إنه إذا تسبب ذلك في ضغوطات نفسية شديدة فينصح بتغيير مكان العمل، أما إذا كان هناك شخص تكرهه في كل مكان تذهب إليه، فهذه علامة سيئة.
لكي تختار الطريقة المناسبة لك في كيفية التعامل مع زملاء العمل الحاقدين يجب أن تدرك السبب الرئيسي وراء حقد زميل العمل لك، حيث توجد أسباب طبيعية وأسباب بدون مبررات، وتلك الأسباب تتمثل في:
شكرًا جزيلًا على تعاونكم معي طوال فترة العمل، وأتمنى أن أكون في ذاكرتكم دائمًا.
إذا كان التوتر هو السمة الغالبة في مكان عملك، سواء من ضغط مستمر لتحقيق أهداف غير واقعية، أو بسبب الخلافات المتكررة مع الزملاء أو المديرين؛ فهذه علامة على أن بيئتك المهنية غير صحيّة.
تقييم سلوكك: قم بمراجعة سلوكك وتصرفاتك في بيئة العمل بانتظام، حاول تحديد أي سلوكيات أو تصرفات قد تكون مصدراً للقلق أو الانزعاج لدى زملائك، من خلال معرفة كيف ينظر الآخرون إليك، يمكنك تعديل سلوكك بما يتناسب نور مع ثقافة العمل ومتطلبات الفريق.
قد يحاول الأفراد السّامّون السّيطرة على الأوضاع والأشخاص من حولهم، إذا كان شخصٌ ما غير مستعدٍّ للتفويض، أو يدير كلّ شيءٍ بشكلٍ تفصيليٍّ، أو هو متسلطٌ بشكلٍ زائدٍ، فقد يجعلهم ذلك سامّين، على سبيل المثال، تقترح نهجاً جديداً لمهمةٍ ما، فيقاومون، مصرّين على فعل الأمور بطريقتهم، مما يكبح الإبداع والتّعاون، هؤلاء هم الذين لديهم شغفٌ للسّيطرة على الآخرين.
وأهم خطوة للقضاء على هذا التمرد هو أن تثبتي للإدارة ولزملائكِ ومَن قبلهم نفسَكِ وأحقيتكِ وجدارتكِ بهذا المنصب، في سبيل هذا قد تضطرين إلى بذل جهد مضاعف، لكن لا بأس؛ فكل طريق أوله صعب.
هناك أنواع كثيرة لزملاء العمل، سنذكر أهم أنواع هؤلاء الزملاء:
حل النزاعات بفعالية: عندما تنشأ نزاعات أو مشكلات في العمل، تعامل معها بشكل هادئ واحترافي، حاول فهم جميع الأطراف المعنية وابحث عن حلول ترضي الجميع، تجنب تصعيد النزاعات، واتخذ خطوات لإيجاد حلول بناءة تسهم في تحسين الأجواء والعمل الجماعي.
استشارات نفسية استشارات دعوية استشارات اجتماعية استشارات علمية
الانتباه للغة الجسد الخاصة بالزميل الحاقد يجعله يكشف عن نفسه في أسرع وقت.